Dá pra relaxar nos dias de hoje?

Para dar a início a minha participação no GM Connection, escolhi um assunto batido: qualidade de vida. Porém, que preocupa pelo estilo de vida que levamos hoje. A vida está tão corrida, que reclamamos da falta de tempo, e esquecemos de nós mesmos todos os dias.

Devemos lembrar de parar um minuto do dia, para organizar nossas tarefas diárias, e incluir atividades para o nosso bem. Quem faz 15 minutinhos de meditação por dia? Parece besteira, mas faz uma diferença....e falando em diferença.....o que fazemos de diferente da nossa rotina corriqueira e atrapalhada ? Nada. Vivemos atropelando o tempo, e a nós mesmos. Como disse Edson Marques: "Tente o novo todo o dia" e acrescenta: "Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade." Podemos começar HOJE e quem sabe fazer coisas diferentes que se transformem num hábito.

Pesquisando sobre o tema encontrei um teste muito simples, e que além de mostrar como está a qualidade de vida, em cada assunto apresenta questões simples da vida que não damos a devida atenção. Coisas simples mesmo. Que respondemos: “Ah.... Não tenho tempo pra isso...” Não é mesmo ? É bom que cada linha do teste faça a gente refletir, o que estamos vivendo, e que planeta é esse. Que cobrança pela vida perfeita é essa, se nem temos tempo pra cuidar do nosso corpo e mente? Quer experimentar o teste? Clique aqui e confira.

Para quem se interessar de verdade pelo assunto, existe um estudo mais complexo da Organização Mundial da Saúde - OMS, que desvenda todo o conceito, e instrumentos da medida da qualidade de vida. Objetivo: “A busca de um instrumento que avaliasse qualidade de vida dentro de uma perspectiva genuinamente internacional fez com que a Organização Mundial da Saúde organizasse um projeto colaborativo multicêntrico. O resultado deste projeto foi a elaboração do WHOQOL-100, um instrumento de avaliação de qualidade de vida composto por 100 itens.” Neste projeto os usuários colaboram com suas informações e características de vida, esses dados são enviados para OMs, para uma análise global. A versão em Português é uma alternativa em que os estudos se propõem para avaliar a qualidade de vida no Brasil, e está disponível no site da Universidade Federal do Rio Grande do Sul/HCPA: WHOQOL-100

Para concluir, reflexões:

“Esta é a verdade: a vida começa quando a gente compreende que ela não dura muito”
Millôr Fernandes

“O correr da vida embrulha tudo.
A vida é assim: esquenta e esfria,
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem”
João Guimarães Rosa

UPDATE: Obrigado Edson Marques pela correção da autoria do poema.